ADELA KOŽINOVÁ, redaktor
Uzavřené hranice, uzavřené obce, omezení pohybu osob. Když jsme se v lednu začali doslýchat o novém virusu, který řádí v Číně, jen málokdo si dokázal představit, jak rychle tato hrozba může zasáhnout každého z nás. Z té rychlosti a globálního zásahu plyne nedostatek všeho, co slouží k ochraně před tímto onemocněním. Proto dnešek věnujeme tipům, jak si jednoduše pomoct sám, a navíc za rozumné peníze.
Mytí rukou jako pravidlo číslo 1
Nejdůležitější pravidlo je jasné: dodržovat hygienu. Ačkoliv je mytí rukou běžné, dbejte v těchto dnech obzvlášť na to, aby mytí trvalo alespoň 30 sekund a abyste omyli všechny části dlaní. Pokud máte delší nehty, zvláštní pozornost věnujte i těm a nebojte se použít kartáček, který se za ně dostane. To, že byste si rukama venku v žádném případě neměli sahat na obličej zmiňovat ani nemusíme, že ne?
Když už nikde nekoupíte antibakteriální gel...
To, že se dezinfekční prostředky už několik dnů nedají vůbec sehnat a když, tak za přemrštěnou cenu, můžete jednoduše vyřešit i doma. Máme pro vás hned několik variant dezinfekčních sprejů, nebo antibakteriálních gelů podle toho, jaké ingredience máte nebo seženete nejjednodušej.
Dezinfekční sprej
budete potřebovat:
1) 80 ml alespoň 60% alkoholu (lékárenského lihu)
2) 30 ml destilované vody
3) 6 kapek éterického oleje nebo tinktury z hřebíčku a levandule
4) 10 g glycerinu
(pro ty nejmenší děti je vhodné EO omezit na minimum a přidat max 2 kapky)
Vše míchejte a nalijte nejlépe do lahvičky s rozprašovačem. Sprej můžete používat jak na povrchy, tak na ruce i například podrážky bot po příchodu domů.
Antibakteriální gel
budete potřebovat:
1) 3 lžíce (dávky) lékárenského alkoholu
2) 1 lžíci (dávku) aloe vera gelu
3) několik kapek Tea Tree EO
Gel potom doporučujeme používat hlavně na ruce kdykoli nemáte možnost se venku umýt.
Pro fajnšmekry
budete potřebovat:
1) 75 ml alkoholu
2) 4 ml peroxidu vodíku
3) 1,5 ml glycerolu
4) 5 kapek EO Tea Tree, eukalyptu a skořice
5) destilovanou vodu (doplnění zbytku do 100 ml lahvičky)
Nejprve smíchejte EO s alkoholem, následně peroxid, glycerol a nakonec vodu. Naplňte opět do lahvičky s rozprašovačem a používejte, jak je libo.
Všechny doma vyrobené dezinfekční prostředky byste měli spotřebovat do pár dnů, nejlépe do tří, proto raději dělejte menší dávky a častěji. Celou výrobu můžete využít i jako zábavu pro děti a zahrát si s nimi na malou chemickou laboratoř.
A abychom vám ukázali, jak jednoduché to je, výrobu gelu jsme pro vás natočili.
Mocná aromaterapie
Nejenom že krásně voní, mají pozitivní účinky na psychiku, při nevolnostech a různých zdravotních potížích, ale některé mají i silné protivirové účinky. Mezi ty nejlepší patří Tea tree, eukalyptus, skořice, oregáno, citron, tymián nebo citronová tráva. A jak oleje použít? Doma dejte pár kapek do vonné lampy, nebo v lepším případě do difuzéru. Můžete je ale použít i v autě například díky tomuto malému klipovému difuzéru. Můžete s nimi ale také zvýšit antiseptický účinek při mytí rukou, stačí použít kapku éterického oleje při mytí k mýdlu. Nikdy je ale nepoužívejte na čistou kůži, ale vždy je míchejte buď s nosným olejem, nebo při mytí s mýdlem.
A nezapomeňte, že oleje můžete různě kombinovat.
#RouškyVšem a jak svoji roušku ještě vylepšit
Začalo to tím, že se do pražské MHD mohlo pouze se zakrytými ústy a nosem, dnes už je rouška pro nás všechny povinná a je to dobře, protože víte jak se to říká: ,,Moje rouška chrání tebe a tvoje chrání mě.''. Napadlo vás, že i roušky můžete podpořit aromaterapií? Pokud do roušek vkládáte filtry (ať už v podobě Perlanu, papírového kapesníku nebo vložek- vážně, i ty se dají použít), stačí dát jednu, dvě kapky na ty, pokud filtry nepoužíváte, stačí můžete oleje kápnout přímo na roušku a tím ještě více podpořit ochranu.
Všem přejeme hlavně spoustu zdraví a klidu. Ať už je totiž situace jakkoli špatná, jedno víme jistě, zase bude dobře. A mezitím? Opravte doma co jste plánovali už dlouho, hrajte s dětmi hry, na které běžně nemáte tolik času a hlavně, buďme k sobě ohleduplní. Chraňme co nejvíce sebe i okolí a pomáhejme těm, kteří to mají v těchto dnech nejtěžší. My z Folly tu jsme stále pro vás a snažíme se dělat vše proto, abyste vaše balíčky dostávali včas a co nejvíce bezpečně. Myslíme na vás!
